나만의 행복을 얻다

제가 선호하는 표현 중 하나는 "심은 대로 거둔다"는 말입니다. 이 표현은 보통 "집 앞의 가금류가 둥지를 틀 것"을 기대하는 사람이 부정적으로 사용하는 경우가 많지만, 저는 이 표현을 긍정적인 의미로 생각하고 싶습니다. 우리의 모든 노력과 수고가 훌륭한 작물로 보상받을 것이라는 믿음이 얼마나 평온한가요? 어떤 일이나 사람에게 사랑과 관심을 쏟으면 반드시 보상을 받을 수 있다고 가정하는 것은 얼마나 놀라운 일입니까?

많은 미국인들이 행복을 추구한다는 생각을 받아들인다고 주장하지만, 상당수의 개인은 자신이 행복을 추구할 자격이 있다고 절대적으로 믿지 않습니다. 어떤 사람들은 행복을 누릴 자격이 없다고 생각하는 반면, 행복에 의존하는 다른 사람들은 종종 불행을 피할 수 없는 비극으로 간주합니다.

모든 개인은 기쁨을 누릴 자격이 있으며, 행복은 다른 사람에게 전파될 수 있다는 점을 명심하는 것이 매우 중요합니다. 기뻐하는 사람들이 많으면 결국 더 많은 사람들이 기쁨을 발견하는 것이 훨씬 쉬워집니다. 우리 스스로가 행복한 사회를 만드는 것이 우리의 의무입니다. 우리 자신의 행복을 키움으로써 다른 사람들이 자신의 행복을 추구하도록 선한 영향력을 발휘하고 격려할 수 있습니다. 반면에 우리가 불행하다면 의도치 않게 다른 사람들에게 슬픔을 퍼뜨리고 그들의 행복에 적극적으로 기여하지 않을 가능성이 매우 높습니다.

행복과 만족으로 가득 찬 삶의 열쇠를 알고 싶으신가요? 생각만큼 어렵지 않습니다. 사실, 기쁨은 여러분의 손이 닿는 곳에 있습니다. 간단한 4가지 행동만 취하면 긍정적인 시각을 키우고 최고의 삶을 살 수 있습니다. 그럼, 무엇을 기다리고 계신가요? 지금 바로 기쁨을 향한 여행을 시작하세요!

팁 1: 행복을 위한 준비하기

이 단계는 먼저 행복해지고 싶다는 마음을 다지는 것부터 시작하세요. 행복보다 더 중요한 것은 행복해지고 싶다는 마음입니다. 그 후 스스로 기쁨을 찾는 과정에 실제로 헌신했다면, 기쁨은 운이 좋거나 소유물이나 개인에 기반한다는 생각에서 스스로 벗어나야 합니다. 그 어떤 것도, 그 누구도 여러분을 만족시킬 수 없습니다. 기쁨은 스스로 내면에서 우러나오는 것입니다.

팁 2: 만족스러운 자신의 모습 상상하기

아침에 처음 일어났을 때와 하루 종일 다른 간격으로 웹 콘텐츠와 평온한 자신의 모습을 상상하는 것을 일과로 삼으세요. 환한 미소와 평화로운 느낌으로 즐거움의 상태에 있는 자신을 분명하게 상상하세요. 이 기쁨의 정신적 이미지에 더 많이 집중할수록 당신의 삶에서 더 많은 것이 확실히 현실이 될 것입니다.

세 번째 팁: 확실히 행복할 것이라고 가정하기

사람들은 일반적으로 기쁨을 느끼기 어렵다고 생각하기 때문에 인생의 대부분을 정말 불행하다고 느끼거나 이상적이고 중립적인 상태에 투자할 것이라고 생각합니다. 그러나 실제로 우리 모두는 행복과 만족감을 발산하는 사람들을 경험한 적이 있습니다. 그들은 금방 웃고 웃으며 긍정적인 태도가 전염됩니다. 그들이 부유하거나 유능해서가 아니라, 타고난 낙관주의의 축복을 받았거나 삶에서 좋은 생각에 집중하기 위해 의식적인 선택을 했기 때문입니다. 여러분도 이러한 마음가짐을 기르고 아무리 사소해 보일지라도 삶에서 행복을 찾도록 스스로를 훈련할 수 있습니다. 그렇게 함으로써 여러분의 관점을 바꾸고 정말 즐거운 사람이 될 수 있습니다.

4단계: 행복을 추구하기

행복은 운명의 장난이 아닙니다. 행복은 우연히 찾아오는 경우가 거의 없습니다. 예상치 못한 곳에서 기쁨을 발견할 수도 있지만, 처음에는 기쁨의 기회에 마음을 열고 기쁨을 찾았을 때 그것을 인정할 준비가 되어 있어야 합니다. 어떤 사람들은 너무 불쾌해서 행복의 순간을 그냥 지나치는 경우가 있습니다. 여러분은 이런 일이 일어나지 않도록 하세요. 또한 기쁨이 문을 두드리기만을 기다리며 집에만 앉아 있지 마세요. 밖으로 나가서 삶을 살아보세요. 현재 자신을 기쁘게 하는 일이 무엇인지 생각해보고 그 일에 시간을 투자하고, 어떤 일이 자신을 만족시킬 수 있는지 생각해 보세요. 그 후 적극적으로 삶을 살아가는 데 더 많은 시간을 할애할수록 확실히 더 즐거운 삶을 살 가능성이 높아집니다.

여러분은 행복한 삶을 누릴 자격이 있고, 즐거운 삶을 영위할 수 있지만 궁극적으로는 자신이 심은 것을 누릴 수 있다는 사실을 명심하세요. 그 후에도 여러분의 삶에 기쁨을 심는다면 기쁨도 거둘 것입니다.